La danza di Bollywood è ricca di bellissimi movimenti delle mani e delle braccia.
Bollywood intreccia stili di danza in tutto il mondo come salsa, jazz e hip hop, aggiungendo elementi di danza East Indian Classical e Bhangra. Diffuse negli Stati Uniti da film come "The Millionaire" e "Bride and Prejudice", i corsi di danza di Bollywood sono ora offerti nelle principali città. Un modo semplice per iniziare è quello di far apparire il tuo film o canzone preferita di Bollywood e provare a ballare insieme.
Bollywood
Bollywood, propriamente dell'industria cinematografica di Mumbai, fa riferimento a film in lingua hindi realizzati in India. Bollywood produce più film all'anno di Hollywood, e le produzioni di Bollywood sono musical, generando 2,500 nuove canzoni all'anno. La danza di Bollywood è lo stile energico della danza in mostra in questi musical. Molte danze di Bollywood raccontano una storia, di solito sull'amore tra i due protagonisti. Nonostante l'affiliazione con i film, la danza di Bollywood può essere un grande allenamento a sé stante.
Fianchi
I movimenti dell'anca sono un modo per catturare l'attenzione del pubblico a Bollywood e sono un buon passo per i principianti. La danza di Bollywood utilizza principalmente panini hip e hip shakes, abbinati a gesti elaborati di braccia e mani. Per un hip roll, circonda i fianchi come se fossi hula hoop. Un hip shake è diverso in quanto i fianchi vanno solo da un lato all'altro. Aggiungi le braccia di serpente, alza le braccia dal pavimento al soffitto o punta l'indice verso l'alto e verso l'esterno per coinvolgere tutto il tuo corpo. Stringere i muscoli centrali per approfondire l'allenamento.
Spalle
Le spalle sono anche prominenti nella danza di Bollywood. Nei film, le stelle che agitano le spalle mostrano gli elaborati costumi. Fatto nel tuo salotto, può aiutarti con la tua postura. Per i principianti, un rotolo a spalla singola è il migliore. Ruota la spalla destra, avanti e indietro, tre volte mentre fai un passo in avanti, poi butta indietro la testa. Ripeti con la spalla sinistra ma prova a camminare all'indietro questa volta. Per una mossa della spalla più avanzata, porta le spalle su e giù rapidamente con le braccia in fuori, le mani flesse ai lati. Questo può essere fatto anche con le spalle spostandosi avanti e indietro anziché su e giù.
Giri
Le bellissime gonne indossate nei film di Bollywood sembrano ancora migliori quando i ballerini si girano. Girare può essere difficile per un principiante, specialmente quando si fa molto rapidamente per migliorare la musica di Bollywood. Inizia bilanciare le dita dei piedi e fare piccoli passi per girare sulla spalla destra. Per semplici braccia di Bollywood, inizia con le mani in posizione di preghiera davanti al petto, quindi muovi le braccia su e giù mentre ti giri. Per una svolta più avanzata, salta sul tuo piede sinistro e tocca la tua destra accanto ad essa. Ripeti questo gioco di gambe in cerchio mentre fai girare le mani sopra la testa, una alla volta.
