Se vuoi una relazione sana, devi assicurarti di prenderti cura di te stesso
C'è molto da dire in un matrimonio, o in una relazione impegnata, per prendersi cura l'uno dell'altro. Ma il più delle volte, le relazioni che si imbattono in un clima burrascoso lo fanno perché le persone in esso non si prendono cura di se stesse. Questo sembra abbastanza semplice, che vivere la tua vita in totale disordine emotivo trascinerà inevitabilmente giù il tuo partner, eppure è sorprendente quanto spesso le coppie lo dimentichino. Lasciati andare e le probabilità sono abbastanza buone che anche la tua relazione andrà.
Penso che alla fine si tratta di auto-consapevolezza, che sembra semplice, ma in realtà è una delle cose più difficili da ottenere. Qui a New York, dove vivo, siamo particolarmente inclini a scalare le nostre teste e attraversare la vita senza prestare molta attenzione a ciò che stiamo facendo. Finché raggiungiamo i marcatori di strada giusti - carriera, buon appartamento, conoscendo i ristoranti giusti - pensiamo che staremo bene. Ma poi passano gli anni e all'improvviso ci svegliamo chiedendoci chi siamo e cosa è successo alle nostre vite.
Che va tutto bene quando sei single. Da singolo ero abbastanza esperto nel domandarmi cosa fosse successo alla mia vita, senza mai aver fatto nulla al riguardo. Momentum è una cosa meravigliosa quando sei l'unica persona coinvolta. Ma poi all'improvviso ti ritrovi in una relazione con una persona che ha le proprie speranze, paure, ambizioni e stranezze e, prima che te ne renda conto, le hai colte anche nel tuo slancio negativo.
Ecco perché è così importante in una relazione essere consapevole di sé. E non solo passivamente auto-consapevole, ma attivamente così: come cercare attivamente di migliorare te stesso. E la chiave per farlo è non essere auto-assorbito, il che significa ascoltare le persone e il mondo che ti circonda, immedesimandoti nel modo in cui vedono le cose e poi elaborandole in un modo che è sempre orientato verso il miglioramento di sé. È diventato un tale cliché e una frase terribile, auto-miglioramento, e tuttavia, se non ti stai sforzando, allora non stai veramente andando avanti nella vita. E se non stai andando avanti, beh, ho delle notizie per te, stai mantenendo il tuo partner di andare avanti anche tu. E questo, più di ogni altra cosa, stamperà una data di scadenza sulla tua relazione.
In definitiva, prendersi cura di se stessi significa scegliere una vita che, come New York Times l'editorialista David Brooks lo dice, riguarda le virtù di elogio piuttosto che riprendere le virtù, come in, le cose su di te che saranno menzionate nel tuo elogio. Cercare di essere una persona migliore, far sì che l'obiettivo della vita piuttosto che quello che è sul tuo curriculum, o nel tuo conto bancario, significherà che sei una componente coinvolta e sana della relazione in cui ti trovi. Perché il modo migliore per prendersi cura del tuo partner sarà sempre quello di prendersi cura di te prima.
