Perché arrampicare e lavorare insieme fa bene al tuo rapporto.
Per molte coppie, allenarsi insieme è una buona idea, ma raramente riesce nella pratica. Parte del problema è che, quando si parla di fitness, il divario di genere è come qualcosa di fuori Uomini pazzi episodio. La maggior parte delle sale pesi è ancora un festival di bros, e, come qualcuno che è stato l'unico ragazzo in una classe di Pilates, posso dire per esperienza diretta che non è così divertente come sembra. Ma si scopre che c'è una soluzione per la coppia che vuole mettersi in forma insieme, ed è altrettanto facile (beh, probabilmente molto più semplice in realtà) come scalare una roccia.
A differenza di molte attività di fitness popolari, che tendono ad essere pesantemente ponderate su entrambi i lati del divario maschio / femmina (pole dance chiunque?), L'arrampicata su roccia è uno sport sorprendentemente neutrale rispetto al genere. In effetti, vai nella maggior parte delle palestre di roccia e probabilmente vedrai la stessa identica distribuzione demografica e di genere che hai visto a Whole Foods prima di quel giorno. Scusa se questo è un po 'troppo delicato per i tuoi gusti, ma quando si tratta di un allenamento per coppie, probabilmente dovresti prendere ciò che puoi ottenere.
Parte del motivo per cui l'arrampicata su roccia è un'attività di coppie così grande è che non favorisce davvero un genere piuttosto che un altro. A differenza delle sale pesi, che tendono a premiare la forza bruta, e classi come Pilates, che premiano la flessibilità, l'arrampicata su roccia utilizza un po 'di entrambe. Ancora più importante, l'arrampicata su roccia è più sulla tecnica che sulla forza, il che significa che, sebbene un ragazzo possa potenziare un po 'la scalata, la sua tecnica spesso ne risentirà. E una donna, che non riesce a imbrogliare facilmente attraverso la forza cruda, spesso svilupperà la sua tecnica molto più rapidamente. Alla fine, come è sempre stata la mia esperienza, questo tende anche a cose in termini di quanto entrambi migliorate.
Inoltre, l'arrampicata su roccia è grande perché molto è un'operazione a due. Bouldering puoi farlo da solo, anche se è molto più divertente farlo con qualcuno, ma il top roping e il lead climbing richiedono entrambi un partner. Il top roping è dove una persona si arrampica mentre l'altra si ferma a terra e ti sospinge (l'assicurazione consiste essenzialmente nell'applicare la frizione alla corda in modo che l'arrampicatore non cada molto lontano). Arrampicata di piombo è dove entrambi salite, ma una persona guida, mentre l'altra segue dietro e soste.
E una volta che sei abbastanza bravo da fare entrambi, sono un divertimento incredibile, così come un allenamento fenomenale che colpisce quasi tutti i gruppi muscolari. E poiché probabilmente dovrai prendere una classe per certificare, ti darà un'altra attività che puoi condividere con l'altra. E credimi, vorrai prendere quelle lezioni con un compagno-non farlo e finirai per infilare un calzino e sandali che indossano stramazzi che inspiegabilmente odorano di uova (credimi, ogni palestra di roccia sembra avere uno).
