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1. Ottieni un controllo OB-GYN
Fai sapere al tuo dottore che i tuoi piani di gravidanza sono all'orizzonte. Parla di eventuali farmaci che prendi per patologie croniche (come diabete, acne o malattie ipotiroidee), aggiorna le tue immunizzazioni e scopri quali farmaci sono sicuri da usare durante la gravidanza.
2. Ottieni i tuoi geni testati
Chiedi al tuo ginecologo o a un consulente genetico di controllare il tuo DNA per vedere se hai disturbi genetici non trattabili come Tay-Sachs, fibrosi cistica o anemia falciforme.
3. Inizia a prendere le vitamine
Ti consigliamo di iniziare un regime vitaminico che includa acido folico. Prima inizierai queste abitudini positive, più facile sarà la tua gravidanza.
4. Andare dal dentista
Tutto il flusso sanguigno extra e gli estrogeni nel corpo possono portare a una maggiore produzione di placca e sanguinamento delle gengive. Effettua una pulizia ed eventuali radiografie prima di rimanere incinta e assicurati che il tuo sorriso sia in condizioni ottimali.
5. Crea un nuovo budget
Chiedi agli amici con i bambini quanto spendono in junior ogni mese, inclusi pannolini, pappe, vestiti e purghe. Prova a inserire questo fattore nel tuo budget ora, risparmiando il resto per il fondo per il caso in questione e vedi come ti adatti.
6. Ottieni le tariffe per invalidità e assicurazione sulla vita
La disabilità deve essere acquistata prima di rimanere incinta se si desidera che copra la tua nascita e il tempo postpartum. Attenzione: la maggior parte delle politiche richiede diversi mesi prima di essere effettivamente ammissibili. Inoltre, incontra alcune agenzie per trovare una buona tariffa sull'assicurazione sulla vita (la tua auto e le compagnie di assicurazione sanitaria possono darti il miglior affare).
7. Scopri il tuo ciclo
Le donne in genere ovulano a metà ciclo. Questo è il tuo momento più fertile e quando avrai le migliori possibilità di concepire. Ma il tempismo differisce da donna a donna, e forse anche di mese in mese. Il primo giorno del ciclo (giorno 1) è il primo giorno del ciclo. Pertanto, se in genere segui un ciclo 28-day, molto probabilmente ti ovuli il giorno 14. Tieni traccia del tuo corpo nel corso di alcuni mesi per avere un'idea del momento migliore per provare. Per determinare quando è, visita il nostro calcolatore di ovulazione.
8. Scopri il congedo per famiglie
Sei stato nel tuo attuale lavoro abbastanza a lungo per essere coperto dalla Federal Family and Medical Leave Act? Ogni datore di lavoro ha le proprie politiche in cima alla legge per quanto riguarda il congedo di maternità pagato (o parzialmente sovvenzionato). Fai entrare il tuo uomo nell'atto e fagli scoprire anche il congedo di paternità.
9. Crea una volontà
Assicurati che il tuo futuro bambino sia il più coperto possibile nel caso in cui qualcosa di orrendo dovesse accadere a uno di voi. Arruolare un piano A e una persona di piano B con procura in modo che i vostri affari finanziari e medici siano in buone mani se uno di voi diventa incapace di gestirli. Mentre ci sei, prendi in considerazione una direttiva sanitaria o una procura sanitaria che chiarirà i tuoi desideri in caso di qualsiasi tipo di situazione medica.
10. Esci dai tuoi vizi
L'hai sentito miliardi di volte, ma devi smettere di fumare e bere molto. Vedi se riesci a farlo ora, quindi non c'è preoccupazione quando il test è positivo.
11. Ricordati di iscriverti a Baby per l'assicurazione sanitariaOk, questo non è esattamente qualcosa da fare mentre sei in TTC, ma quando concepisci, sarai così eccitato che sei incinta che potresti dimenticare di guardare la tua polizza di assicurazione sanitaria prima che arrivi il bambino. Quindi ecco un promemoria molto presto per quel momento emozionante in cui ti aspetti: che tu ottenga un'assicurazione sanitaria attraverso il mercato del governo o lo faccia attraverso il tuo lavoro o il tuo SO, non appena tuo figlio è nato, devi iscriverti a un bambino per la copertura ! Avere un figlio è un evento di vita idoneo che attiva l'iscrizione speciale senza dover attendere un certo lasso di tempo per iscriversi ai benefici.
