Bere tè all'ibisco può ridurre l'ipertensione e i livelli di colesterolo.
I fiori di ibisco non sono solo belli, potrebbero essere buoni per la tua salute. Bere il tè di ibisco può aiutare a ridurre l'ipertensione e alcune delle sostanze sane contenute nel tè potrebbero funzionare come antiossidanti. L'ibisco è facile da trovare - è un ingrediente comune nelle miscele di tisane, quindi se hai qualche tisana nella tua cucina, probabilmente hai già un po 'di ibisco.
Hibiscus Sabdariffa
Diverse specie di ibisco sono tradizionalmente utilizzate per scopi medicinali, ma Hibiscus sabdariffa è la varietà utilizzata per preparare il tè all'ibisco. Secondo Natural Standard, un gruppo collaborativo basato sull'evidenza che esamina le terapie alternative, Hibiscus sabdariffa ha la ricerca scientifica più disponibile. I fiori vengono raccolti, essiccati e possono essere macerati come tè. Hibiscus sabdariffa è sicuro da bere come un tè, ma prima parla con il tuo medico se lo vuoi usare terapeuticamente.
Principi Attivi
Il tè di ibisco contiene composti naturali chiamati antociani - lo stesso tipo di antiossidanti presenti nei mirtilli. Gli antiossidanti aiutano a prevenire il danno cellulare quando si è esposti a cose come fumo, inquinamento e oli rancidi. Possono anche ridurre la pressione sanguigna e migliorare le letture del colesterolo.
Alta pressione sanguigna
L'ipertensione è un fattore di rischio per le malattie cardiache, quindi si desidera mantenere la pressione sanguigna a un livello normale sano. Uno studio di ricerca pubblicato su 2010 su "The Journal of Nutrition" ha concluso che l'uso quotidiano di tè di ibisco potrebbe aiutare a trattare l'ipertensione, che è un gergo clinico per l'ipertensione. I soggetti con ipertensione lieve che hanno bevuto tre porzioni di tè di ibisco ogni giorno hanno visto una diminuzione della pressione sanguigna. Le porzioni erano di dimensioni normali, all'incirca le stesse che si otterrebbero acquistando miscele di tisane al supermercato.
Colesterolo
Il colesterolo è una sostanza cerosa che il tuo corpo ha bisogno di produrre ormoni, ma avere troppo colesterolo è associato a malattie cardiache. È possibile che alcuni dei composti presenti nel tè all'ibisco possano ridurre il colesterolo. Uno studio pubblicato su "Phytomedicine" in 2010 ha scoperto che gli estratti di tè di ibisco riducono i livelli di colesterolo nei soggetti con sindrome metabolica, che è la combinazione di obesità, ipertensione, colesterolo alto e glicemia alta.
