LeBron James ha guidato gli Stati Uniti alla vittoria nelle Olimpiadi del 2012.
È il raro giocatore di pallacanestro che può fare tutto al più alto livello. Michael Jordan, Magic Johnson e LeBron James hanno avuto la capacità di gestire la palla, passare, sparare, rimbalzare e giocare in difesa con il meglio del meglio. Se eccelli in una o due delle cinque migliori abilità di basket, ci sarà un posto per te nella maggior parte dei campi da basket. E se eccelli in tutti e cinque, il cielo è il limite.
Dribbling
Le guardie del punto più alto palleggiano e controllano la palla come se fosse su una corda. Una buona tecnica è fondamentale per un gestore palla. Dovresti dribblare con la punta delle dita anziché con il palmo della mano. Dribbila a testa alta in modo da poter vedere l'opposizione e i tuoi compagni di squadra. Mantieni il tuo corpo basso e usa la mano fuori palla per tenere a bada il tuo difensore. Lavora sul dribbling con entrambe le mani, così ti sentirai più a tuo agio a sinistra o a destra.
Passa a
I grandi passanti possono vedere l'intero campo e prevedere dove andrà un compagno di squadra e che cosa farà un difensore. La padronanza delle basi è il punto di partenza. Sviluppa un passaggio per il pettorale a due mani, un rimbalzo e una passata aerea in modo da poter consegnare la palla ai tuoi compagni di squadra nella posizione migliore per poter sparare o battere il difensore. Steve Nash o Derrick Rose possono stupirti con un passaggio dietro le spalle o senza guardare. Ma quelle mosse non sono solo per lo spettacolo; forniscono a un compagno di squadra la migliore possibilità di segnare.
Ripresa
È difficile segnare se non si riesce a sparare efficacemente la palla. Come spiega Better Basketball Coaching, le riprese sono qualcosa di artistico e alcuni giocatori, come Kevin Durant e Ray Allen, hanno un talento per questo. Ma tutti possono migliorare le loro riprese con la tecnica corretta e molta pratica. La tecnica corretta include squadrare il tuo corpo fino al bersaglio, tirare la palla con la punta delle dita, tenere i gomiti in volo, mettere il backspin e arco sul tiro e seguirla completamente dopo aver lasciato volare la palla.
Rimbalzo
Anche se aiuta ad essere alto e ha capacità di salto, il rimbalzo è una questione di desiderio oltre che di abilità. Charles Barkley era relativamente piccolo per un attaccante, ma era un rimbalzo eccezionale. Aveva la capacità di determinare dove sarebbe caduto un colpo errante, la volontà di far crollare le tavole senza sosta e la forza di bloccare gli avversari più alti. Bloccare il tuo avversario - chiamato anche boxing - è una delle chiavi per un buon rimbalzo. Per farlo in modo efficace, mantieni la concentrazione e la concentrazione.
Difesa
Anche i migliori marcatori cadono nelle sparatorie. Ma puoi sempre giocare una buona difesa se affronti e comprendi la difesa individuale e di squadra. Quando stai difendendo un giocatore, tieni la testa più bassa della sua. Rimani abbastanza vicino al giocatore offensivo per infastidirlo, ma non così vicino da poter soffiare con un passo. Conoscere le tendenze del tuo avversario in modo da poter dettare la direzione in cui vuoi che si muova. Siate consapevoli degli altri giocatori in campo, quindi potete giocare in difesa quando un compagno di squadra perde il suo uomo.
