Preparati per la competizione con le punte da pista!
Gli atleti di atletica leggera indossano scarpe speciali chiamate "spikes" per ottenere il vantaggio nelle competizioni. Le punte sono scarpe dal design minimale fatte di materiali molto leggeri con punte di metallo avvitate sul fondo. Essi vanno da $ 30 a $ 100 + per coppia al momento della pubblicazione. Gli atleti in tutti gli eventi di atletica leggera usano i picchi, che si tratti di corsa a distanza, sprint, salto o addirittura giavellotto. I tipi di punte variano tanto quanto gli atleti che li indossano e gli eventi a cui partecipano. Gli atleti che partecipano a entrambi gli eventi di sprint e di salto hanno bisogno di una coppia versatile e dovrebbero cercare alcune caratteristiche chiave prima del loro prossimo acquisto.
Perché Picchi?
Dopo aver faticosamente corso per lunghe ore di allenamento, tutti vogliono essere in cima alla giornata della competizione. I picchi sono specificamente progettati per migliorare le prestazioni nelle competizioni di atletica. I picchi di metallo sul fondo delle scarpe forniscono una trazione preziosa quando si abbatte una pista o si vola intorno a una curva. La velocità nella corsa - o un approccio di salto - è il risultato della gamba di un atleta che applica forza alla pista per una frazione di secondo mentre si muove in avanti. Avere il massimo controllo e trazione consente all'atleta di applicare più forza possibile sulla pista senza dover sacrificare la velocità in avanti. Mentre la trazione è la chiave, non è sicuramente l'unico vantaggio delle punte. Il loro design leggero può sembrare aria, mentre allo stesso tempo la loro struttura rigida aiuta a mantenere la posizione perfetta del piede e fornisce un effetto "trampolino".
Meccanica
Anche a livelli di elite, non è raro che un atleta sia entrambi un saltatore e un velocista. Sprint e jumping spesso accadono nello stesso evento; per esempio, saltatori in lungo, tripli saltatori e volte con l'asta che scendono lungo una pista prima di fare un salto. La transizione di altri atleti tra la pista e il salto è facile. Ciò è dovuto al fatto che le meccaniche di base dello sprint e del salto si specchiano a vicenda. Entrambe sono attività "anaerobiche", cioè attività che non richiedono ossigeno. Sprint e salti utilizzano quasi esclusivamente fibre muscolari a contrazione rapida: tessuto muscolare scheletrico reclutato per movimenti rapidi e potenti. Sprint usa queste fibre muscolari in diverse veloci raffiche, mentre saltandole le usa per una singola esplosione massimale. Entrambi gli eventi richiedono la stessa posizione del piede: gli atleti devono rimanere sulle punte dei piedi per ridurre la quantità di tempo che i piedi sono a terra durante un approccio di gara o salto.
Spikes versatili
Con la loro meccanica simile, è facile trovare un paio di spuntoni adatti sia allo sprint che al salto. Una punta ideale ha un tacco quasi senza tallone e una suola in plastica rigida per tenere il cibo in una posizione "a punta", rendendo più facile l'attacco dell'avampiede. I picchi etichettati per "sprint brevi" di solito si adattano bene al conto. Dovrebbero avere lacci, cinturini e persino una cerniera per assicurare una vestibilità perfetta; tutte le punte dovrebbero sentirsi aderenti con la giusta manovra per evitare di schiacciare le dita dei piedi. I perni di metallo non dovrebbero essere più lunghi di un quarto di pollice.
Considerazioni
La maggior parte delle punte è unisex, realizzata con il dimensionamento degli uomini. Una buona regola empirica per le femmine è quella di sottrarre una taglia dalla taglia della scarpa da allenamento. Alcune scarpe sono dimensionate in base alle taglie femminili, quindi fai attenzione quando acquisti. Le dimensioni delle punte possono anche essere molto importanti per marchio; per questo motivo si consiglia di provare i picchi. I picchi dovrebbero essere sostituiti ogni due anni o una volta che perdono la loro "elasticità". È anche importante sostituire regolarmente le punte metalliche.
