Il ginseng americano è una radice che può fornire benefici per la salute.
Il ginseng americano è il parente meno famoso del panax o del ginseng asiatico. Tuttavia, questi tipi di ginseng sono simili, con entrambi contenenti ginsenosidi, sostanze che forniscono al ginseng proprietà e benefici medicinali. I nativi americani usavano il ginseng per curare il mal di testa, l'indigestione, la febbre e l'infertilità. Sebbene nessuna prova scientifica lo confermi, le persone credono che il ginseng sia un "adattogeno", il che significa che l'erba può aiutare il corpo a gestire lo stress.
Miglioramento della funzione immunitaria
Il ginseng americano può aiutare a migliorare la funzione immunitaria combattendo le infezioni e le malattie. Uno studio 2005 pubblicato sulla rivista "CMAJ" ha esaminato il ruolo del ginseng americano e del raffreddore comune. I ricercatori hanno dato a 323 soggetti che avevano avuto almeno due raffreddori nell'anno precedente o due capsule di ginseng americano o un placebo per quattro mesi. Coloro che hanno assunto il ginseng hanno avuto meno raffreddori e sintomi meno gravi e sono stati malati per meno giorni rispetto a quelli del gruppo di controllo.
Diabete
Il ginseng americano può aiutare a controllare i livelli di zucchero nel sangue nelle persone con diabete di tipo 2. Il Centro medico dell'Università del Maryland riferisce che diversi studi sull'uomo hanno scoperto che il ginseng può aiutare a ridurre i livelli di glucosio nel sangue durante il digiuno e subito dopo aver mangiato. Uno studio 2000 pubblicato su "Archives of Internal Medicine" ha scoperto che il ginseng americano riduceva i livelli di zucchero nel sangue in entrambi i soggetti diabetici e non diabetici. I soggetti assumevano il ginseng americano con una bevanda zuccherata e il loro livello di glucosio nel sangue aumentava meno del gruppo placebo.
Cancro
Alcuni studi suggeriscono che il ginseng può aiutare a inibire la crescita del tumore. Uno studio di laboratorio 2008 sull'International Journal of Oncology ha studiato l'effetto del ginseng americano sulle cellule cancerose del colon-retto. I ricercatori hanno affermato che il ginseng americano contiene ginsenoside Rg3, una saponina che può inibire la crescita del tumore. I ricercatori hanno concluso che sono necessarie ulteriori ricerche per comprendere meglio le proprietà molecolari del ginseng americano come potenziale agente antitumorale.
raccomandazioni
Consultare il proprio medico prima di prendere il ginseng americano. Questa erba può interagire con altri farmaci e condizioni. Anche se raro, il ginseng americano può anche causare effetti collaterali, come ipertensione, insonnia, irrequietezza, vomito, diarrea, emorragia nasale e vaginale. È possibile acquistare il ginseng americano in molte forme diverse, tra cui estratto standardizzato e radice fresca o essiccata. Il dosaggio varia a seconda del tipo di ginseng che stai assumendo. Ad esempio, se stai utilizzando un estratto standardizzato, dovresti assumere 100 in milligrammi 200 una o tre volte al giorno.
