Rispettare i confini significa rispettare lo spazio di un'altra persona.
È un uccello! È un aereo! No, è Superwoman! Mentre potrebbe essere lusinghiero sentire queste parole applicate a te stesso, è probabile che stai avendo problemi con i confini se sei percepito come qualcuno che può saltare sopra montagne di lavoro in un unico limite. Poiché i limiti ti aiutano a stabilire dei limiti, ad adottare un comportamento accettabile sul posto di lavoro ea ottenere uno spazio emotivo sano, riconoscerli e farli rispettare possono aiutarti a essere più efficace sul lavoro, pur mantenendo il tuo equilibrio mentale.
Chiarisci le tue responsabilità quando ti viene chiesto di svolgere compiti al di fuori della descrizione del tuo lavoro. Anche se spesso è un incoraggiamento alla carriera ad andare oltre la chiamata del dovere, non è saggio accettare un lavoro che ti impedisca di realizzare il lavoro per il quale sei stato assunto. Prova a dire "Mi piacerebbe aiutarti in questo, John, ma è importante che io concentri la mia attenzione su come ottenere preventivi per i nostri clienti". Allo stesso modo, parla se hai ricevuto un compito apparentemente impossibile, consiglia l'allenatore di carriera Maureen Moriarty.
Dillo alle persone quando il loro comportamento viola i tuoi confini personali. Le molestie sessuali sono comuni, con una donna su quattro che è stata sottoposta a questo comportamento sul posto di lavoro. Fai in giro un raccapricciante collaboratore che esprime il suo apprezzamento per i tuoi pantaloni ben personalizzati? Digli che farebbe meglio a tenere per sé il suo commento di moda - è del tutto appropriato dirlo a lui.
Mantieni le tue comunicazioni professionali in natura. Fare pettegolezzi sui colleghi, condividere eccessivamente i dettagli sulla tua calda data della scorsa notte o raccontare barzellette off-color hanno tutti il potenziale per violare i confini altrui e danneggiare la tua credibilità professionale.
Rispetta lo spazio degli altri e fagli sapere quando violano i tuoi. Evita di ascoltare le conversazioni di altre persone. Resisti all'impulso di prendere le cose dagli spazi di altre persone, anche se hai davvero bisogno di quella spillatrice. Dite fermamente agli altri che la scorta di cioccolato nella vostra scrivania è rigorosamente off-limits.
Comunicare apertamente e onestamente. Mantenere i limiti appropriati significa che gli altri non devono indovinare quando hanno oltrepassato i loro limiti. Se non vuoi prestare ancora il tuo perennemente rotto collega 10 per pranzo, diglielo. Dire scherzosamente, "Dovrai iniziare a portare i tuoi soldi - hai prosciugato il mio account!"
Usa i social network con cautela. Scrivere, "Chiunque vota per (inserire il nome dell'odiato politico qui) dovrebbe essere fucilato" porta le tue opinioni personali sul posto di lavoro se hai "amici" che sono anche colleghi. Evita di offuscare la linea pubblicando aggiornamenti incontrovertibili o mantenendo la tua lista di "amici" ridotta ad amici fuori dal lavoro.
Mantieni la tua salute mentale riconoscendo che non sarai mai in grado di modificare i comportamenti malsani di altre persone, consiglia gli autori Henry Cloud e John Townsend, autori di "Confini: quando dire di sì, quando dire di no, di prendere il controllo della tua vita. " Non interiorizzare mai i comportamenti o l'opinione di un'altra persona.
