I farmaci per la pressione alta possono causare esaurimento di zinco.
L'ipertensione o ipertensione è una condizione cardiovascolare comune che colpisce il 30% degli adulti ed è la terza causa di morte negli Stati Uniti, secondo i Centers for Disease Control and Prevention. Se sei un allenatore di patate, hai maggiori probabilità di sviluppare ipertensione. È possibile prevenire l'ipertensione impegnandosi in più attività fisiche. Recentemente, i ricercatori hanno scoperto che i farmaci da prescrizione usati per trattare l'ipertensione possono causare carenza di zinco.
Farmaci antiipertensivi
I farmaci prescritti per l'ipertensione chiamati ACE-inibitori possono ridurre i livelli di zinco nel sangue, secondo il Centro medico dell'Università del Maryland. Molto probabilmente il medico ordinerà esami del sangue periodici per monitorare i livelli di zinco nel sangue. Evita di saltare gli appuntamenti programmati per i tuoi esami del sangue per garantire la diagnosi precoce e il trattamento della carenza di zinco. Esempi di ACE-inibitori includono lisinopril, captopril ed enalapril. Il medico può anche passare ad altre classi di antipertensivi che non causano deplezione di zinco.
Sostituzione dello zinco
È possibile sostituire lo zinco esaurito mangiando cibi ricchi di zinco o prendendo vitamine contenenti il minerale. Durante la terapia con ACE inibitori, aumentare il consumo di alimenti ricchi di zinco. Ricche fonti di zinco includono carne rossa, latte, legumi e frutti di mare. Consultare il proprio medico circa l'assunzione di integratori di zinco o multivitaminici da banco con minerali per sostituire lo zinco esaurito. Evitare i sovradosaggi sugli integratori di zinco, poiché sono necessarie solo piccole quantità di minerale per il proprio corpo.
Vantaggi dello zinco
Lo zinco è necessario per la corretta crescita e il mantenimento di un corpo sano. Se hai l'ipertensione, lo zinco può aiutare a migliorare la salute generale del tuo corpo aumentando il tuo sistema immunitario, secondo MedlinePlus. Un forte sistema immunitario aiuta a difendere il tuo corpo dalle infezioni e riduce lo stress, che può aumentare l'ipertensione. Lo zinco ha anche proprietà antiossidanti, che possono aiutare a proteggere le arterie dagli effetti negativi dell'ipertensione.
Considerazioni
Gli integratori di zinco possono essere assunti per via orale o per iniezione. Il medico può darti una forma di zinco iniettabile se ha problemi a deglutire e ad assorbire lo zinco sotto forma di compresse. Assunzione di supplementi di zinco insieme al cibo aiuta ad aumentare l'assorbimento di zinco. Gli integratori di zinco sono sicuri se assunti come prescritto, secondo Drugs.com. Alcune persone possono sperimentare disturbi gastrointestinali minori, che possono essere prevenuti prendendo zinco insieme al cibo.
