A volte è necessario consultare una persona al di fuori della relazione per ottenere una certa prospettiva.
Anche se non è necessario confrontare due relazioni, è vero che alcuni principi possono migliorare le relazioni romantiche a tutti i livelli (comunicazione aperta, ti stiamo guardando). Ecco perché abbiamo parlato con cinque esperti di relazioni che lavorano nel campo della consulenza e abbiamo chiesto loro i loro consigli più universali sulla relazione. Di seguito, condividiamo le loro risposte e i loro suggerimenti, quelli che spesso sottolineano ai propri clienti, in modo che possiate implementarli anche nella vostra relazione.
"Sappi che comprendere il tuo partner e concordare con loro sono due cose diverse. È importante avere buona volontà e grande considerazione per ciò che l'altra persona sta dicendo, anche se non si guarda negli occhi, altrimenti perderai la pensosità e le possibilità di imparare nella relazione. La comprensione consente a due persone di onorare la forza e la vulnerabilità reciproche senza che nessuno dei due debba dire "Ho torto". Implementalo dal momento in cui inizia la tua relazione, quindi non sei cablato a fare il contrario. "
Laura L. Young, assistente sociale clinico autorizzato
"Le persone spesso dicono di essere bravi comunicatori, ma in realtà non ascoltano, quindi è importante assicurarsi di non evadere da conversazioni difficili. Spesso, quando ci allontaniamo, riteniamo di sapere cosa stanno pensando i nostri partner. Assicurati di effettuare sempre il check-in e assicurarti che entrambe le persone siano soddisfatte della relazione. Suggerisco un controllo ogni anno per andare oltre le cose 10 che ogni partner trova più importanti in una relazione ".
Rachel Sussman, assistente sociale clinico autorizzato e terapeuta di matrimonio e famiglia
"Sii onesto con te stesso sulle aspettative relazionali. Tutti noi abbiamo aspettative o sappiamo che esistono, ma non tutti sono pronti ad incontrarli quando arriva il momento in una relazione. È anche importante conoscere la differenza tra le tue aspettative sull'altra persona e chi sia veramente quella persona. Se non lo fai, potresti finire con una relazione tutt'altro che ideale. L'obiettivo è vedere meno della maschera di ciò che ti aspetti arriverà in futuro e vedere di più di chi è realmente il tuo partner. "
Jason Wheeler, Ph.D., Psicologo clinico
"Le persone spesso trascurano l'aspetto dell'amicizia di una relazione sentimentale, quindi è importante chiedersi 'È così che vorrei parlare con un amico? È così che tratterei un amico? quando interagisci con il tuo partner. Ad esempio, quando le coppie entrano in discussione, sentono che se otterranno la loro strada, tutto sarà risolto. Ma si tratta più di assumersi la responsabilità per te stesso e di arrivare al fondo del perché qualcosa ti infastidisce e potrebbe aver causato l'argomento in primo luogo. Ecco dove il compromesso è importante. "
Andrea Cornell, matrimonio autorizzato e terapeuta familiare
"La gente parla molto dell'importanza della comunicazione nelle relazioni - e certamente la comunicazione è importante - ma trovo che i problemi con rispetto e gentilezza spesso si credono o coesistono con questo. Dico alle persone con cui lavoro che rispetto e gentilezza sono spesso due buoni principi guida da tenere di fronte a loro per illuminare la strada mentre lavoriamo insieme e continuando a relazionarci l'un l'altro. Sembra così semplice. È così semplice e complesso. "
Margaret M. Rombone, Ph.D., Psicologa clinica
