Gli sport ridurranno le dimensioni del seno, mentre altri li miglioreranno.
Tutte le donne vogliono il seno perfetto - non troppo grande, ma non troppo piccolo. Se sei atletico e pratichi molti sport, le dimensioni del tuo seno ne risentiranno. A seconda delle dimensioni del tuo seno, questa può essere una cosa buona o cattiva. Per le donne che vogliono ridurre le dimensioni del seno, tenere il passo con gli sport, ma se si desidera migliorare il seno, concentrarsi su altri esercizi di tonificazione.
Dimensione del seno
Le donne variano di dimensioni del seno a causa della quantità di tessuto ghiandolare , che è determinato dalla genetica. Le donne che hanno una maggiore quantità di tessuto ghiandolare hanno un seno più grande rispetto a quelli con meno tessuto. Per coloro che desiderano avere più da spingere, pillole anticoncezionali e allenamenti possono aiutarti a darti una sorta di scollatura. Anche i grassi sono parzialmente costituiti da grasso, motivo per cui gli esercizi cardio e gli sport influiscono sulle loro dimensioni.
Effetti sportivi
Gli sport sono una forma di esercizio cardio che brucia molte calorie. Se stai perdendo peso mentre pratichi sport, le dimensioni del seno diminuiranno. Quando perdi peso, il grasso corporeo viene perso da varie parti del tuo corpo, compreso il petto. La quantità che la dimensione del seno riduce dipende dalla genetica e dalla quantità di grasso contenuta nel seno. Le taglie più piccole non hanno molto da perdere, mentre le taglie più grandi contengono più grassi che possono essere persi.
Miglioramento delle dimensioni del seno
Allenamenti che colpiscono il seno - o i muscoli pettorali dietro di loro - aiutano le donne che sono fortunato a riempire una coppa A Un allenamento efficace è una svolta al pushup originale. Invece di usare solo le mani per bilanciare il busto, reggiti con un manubrio in ogni mano. Dopo ogni piegamento, tira un manubrio su un movimento a remi. Un altro ottimo allenamento per migliorare il seno è la stampa del torace. Sdraiati sul pavimento con un manubrio in ogni mano, porta un manubrio su e giù alla volta.
Ridurre il seno
Per le donne con un tetto pesante, ci sono modi per ridurre leggermente ciò che la tua genetica ti ha dato . Gli sport - tra cui corsa, calcio, nuoto, calcio e altro - sono una forma di esercizio aerobico che aiuta a ridurre il grasso corporeo nel tuo seno. L'alternanza tra esercizi aerobici ed esercizi anaerobici aiuterà anche a ridurre le dimensioni del seno. Gli esercizi anaerobici aiutano a costruire muscoli che poi aiutano a bruciare i grassi. Per lavorare sui muscoli attorno al seno, concentrati sugli esercizi che coinvolgono il torace, le braccia, i muscoli pettorali e l'addome.
