Essere oberati di lavoro e non apprezzati può causare stress lavorativo.
Sogni spesso ad occhi aperti di scappare dal tuo ufficio e dirigersi verso l'uscita più vicina, a causa dello stress del tuo lavoro? Non sei solo. Lo stress sul lavoro può far smettere anche il più sano e felice dei lavoratori, se lasciato incontrollato. Mentre alcune carriere si prestano ad essere più stressanti di altre, lo stress lavorativo può verificarsi in qualsiasi tipo di lavoro.
Le cause
Lo stress lavorativo può derivare da una varietà di fattori. Per alcuni, è la pressione di lavorare troppe ore in un ambiente di lavoro difficile o di lavorare con persone difficili. Per altri, sono i fattori di stress personali causati dalla routine quotidiana di cercare di trovare un equilibrio tra lavoro e vita familiare. Lo stress proviene da molte fonti, ma il modo in cui i dipendenti affrontano può differire da una persona all'altra. L'indagine sullo stress da lavoro 2012 dell'Everest College ha rivelato che l'77 percento di un gruppo intervistato di adulti che lavorano con 1,000 sperimentava regolarmente stress da lavoro; con questioni finanziarie, lunghi spostamenti, carichi di lavoro irragionevoli e paura di essere licenziati come cause principali. Altri sono stressati dalla mancanza di opportunità di avanzamento.
Grandezza
Uno studio dell'Istituto Famiglie e Lavoro di 2008 ha evidenziato la quantità di stress che i lavoratori affrontano, indicando che circa un terzo dei dipendenti soffre di problemi legati allo stress sul posto di lavoro - con 36 percento che perde sonno a causa dello stress che vivono ogni giorno . In una giornata media, tutti i dipendenti avvertono un certo livello di stress, che provenga da elementi esterni come clienti maleducati o attività ad alta pressione o da fattori interni, come la mancanza di sonno, preoccupazioni finanziarie o malattie. Lo stress è diventato una delle principali cause di scarsa produttività sul posto di lavoro, assenteismo eccessivo e persino violenza sul posto di lavoro.
Prova
Esistono prove che indicano che uno stress grave o continuo può causare la perdita del lavoro da parte di dipendenti altrimenti felici e produttivi. L'American Psychological Association ha condotto un sondaggio nazionale di lavoratori statunitensi in 2007, che ha rivelato che quasi tre quarti degli americani elencano il lavoro come una fonte significativa di stress ... metà ha dichiarato che non hanno usato il tempo di vacanza loro assegnato e hanno persino considerato di guardare per un nuovo lavoro a causa dello stress. ”Ciò significa che, nel tempo, i dipendenti stressati provano tanta ansia accumulata da decidere semplicemente di abbandonare il lavoro per fuggire.
Personale di mantenimento
Come datore di lavoro, è fondamentale riconoscere i segni dello stress dei dipendenti, come eccessivo ritardo, assenze di lavoro non giustificate, morale basso e alto turnover, e adottare misure per attuare programmi di riduzione dello stress sul lavoro. Questo può aiutare ad aumentare la ritenzione e la produttività con la pratica regolare. Un modo per ridurre lo stress sul posto di lavoro include l'offerta di un programma di assistenza ai dipendenti per consentire ai dipendenti di parlare in modo confidenziale del proprio stress con un consulente qualificato. Altri modi per ridurre lo stress dei dipendenti possono includere la promozione di una cultura che includa il riconoscimento regolare dei risultati, il sostegno tra pari, il rispetto per tutti i dipendenti e una politica di comunicazione aperta.
