Rory McIlroy mantiene il gomito destro vicino all'anca a metà del downswing.
La posizione del gomito destro durante un downswing del golf aiuta a guidare la testa del bastone lungo l'oscillazione corretta sentiero. Se tieni il gomito troppo lontano dietro l'anca destra, probabilmente oscillerai dall'interno e spingerai la palla. Se il tuo gomito vola troppo lontano dal corpo durante il downswing, attaccherai la palla dall'esterno e probabilmente colpirai una fetta. I maestri di golf offrono una serie di suggerimenti su come mantenere la corretta posizione del gomito destro durante il downswing. I giocatori mancini dovrebbero leggere i loro consigli al contrario per imparare a posizionare correttamente i gomiti a sinistra.
Posizione iniziale
Il primo passo per prevenire un gomito destro mal riposto è stabilire le posizioni corrette del braccio e della spalla nella parte superiore del tuo backswing. Il pro PGA Joe Thiel dice che ci sono quattro posizioni chiave ad angolo retto da guardare nella parte superiore del backswing. Ad esempio, il gomito destro dovrebbe essere piegato con un angolo di 90 gradi. Inoltre, il braccio in alto a destra dovrebbe formare un angolo di 90 gradi con il petto e l'avambraccio destro dovrebbe sedere ad un angolo di 90 gradi rispetto all'asse del bastone. Infine, una linea immaginaria tra le spalle dovrebbe essere perpendicolare alla linea bersaglio, formando il quarto angolo retto.
Mantenere l'angolo
Una volta raggiunte le posizioni corrette del braccio nella parte superiore del backswing, Thiel dice di mantenere l'angolo del gomito destro finché le mani non raggiungono l'anca. Allungerai le braccia mentre entrano nella zona colpita.
Tieni il gomito vicino all'anca
PGA pro Brant Kasbohm ti consiglia di concentrarti a mantenere il gomito destro vicino all'anca destra durante il downswing per evitare un " "over-the-top" percorso di oscillazione in cui le braccia si estendono troppo in avanti sul downswing, portando a una fetta. Avvicina le braccia verso il basso mentre inizi il downswing, ma fermati quando le mani arrivano a livello dell'anca. Il gomito destro dovrebbe essere vicino a, e leggermente di fronte, l'anca destra. L'istruttore di golf Randy Smith dice di tenere il gomito vicino all'anca destra immaginando che il gomito destro oscilli verso la palla durante la prima parte del downswing.
Grazie a Baseball
Il professionista del golf David Leadbetter confronta il posizionamento del gomito durante il downswing al modo in cui un giocatore di baseball mette le mani per dondolare a un passo alto. Per colpire un passo del genere devi far cadere il gomito destro più in basso della sinistra. Questo imita la relativa posizione del gomito destro a metà del downswing.
Golf Glove Drill
Posiziona un guanto da golf sotto l'ascella destra per aiutare a imparare a tenere le braccia vicino al tuo corpo e prevenire un gomito destro durante il downswing. Prendi delle oscillazioni parziali per colpire le palle in un'area di pratica mantenendo il guanto in posizione. Senti come le tue braccia devono rimanere vicino al tuo corpo, e come le tue braccia e il tuo corpo devono muoversi insieme per colpire la palla esattamente.
