Alla fine della giornata, ricorda, è solo un lavoro.
Vogliamo tutti lavorare in un lavoro che ci ripaga di quanto valiamo e ci rispetta per i nostri molti talenti - ma la realtà è che molte persone sono bloccate in lavori instabili che non forniscono abbastanza ore, hanno manager maldestri o sono altrimenti pazzo. Se sei uno di loro, il tuo primo istinto potrebbe essere quello di tagliare e correre - e in alcuni casi, questo è il miglior piano. Ma se hai bisogno di aggrapparti, cerca dei modi per trovare la sanità mentale attraverso te stesso, il tuo capo e i tuoi colleghi di lavoro.
Trova un alleato con cui puoi parlare dei problemi associati al lavoro. Non prendere l'abitudine di dishing mentre sei sul posto di lavoro, ma l'ora di pranzo o un happy hour post-lavoro può essere un ottimo momento per sondare i tuoi problemi reciproci. Se possibile, trova amici o alleati nelle posizioni più alte della compagnia; non solo possono essere in grado di fornire informazioni sui meccanismi in atto che rendono instabile il tuo lavoro, ma possono anche essere in grado di supportarti quando sorgono nuove opportunità di avanzamento.
Parla con il tuo manager per cercare dei modi per risolvere almeno alcuni dei problemi che stai affrontando. Non cercare di fare il lavoro del manager, che potrebbe turbare lui o lei - ma fai sapere al tuo manager che sei impegnato a migliorare e che hai bisogno dell'aiuto del manager per fare progressi. Se problemi specifici evidenti rendono il tuo lavoro instabile, chiedi al tuo manager di conoscerli e chiedi se ci sono modi per migliorare. Se l'instabilità deriva dal non avere abbastanza ore o orari di lavoro chiari, chiedere se è in vista qualche cambiamento. Qualunque sia la risposta, parlarne ti farà sapere dove ti trovi e potrebbe incoraggiare qualche cambiamento.
Trova i modi per ottenere sollievo dallo stress dal lavoro. Prendi un hobby, migliora la routine di esercizi o unisciti a un nuovo club per concedersi una pausa mentale e offrire qualcos'altro a cui pensare oltre al tuo lavoro stressante e instabile.
Cerca una formazione professionale che possa aiutarti ad entrare in un nuovo campo o migliorare la tua posizione nel mercato del lavoro. In alcuni casi, non è necessariamente il lavoro instabile, ma l'intero mercato del lavoro del tuo settore. Se questo è il caso, l'unica soluzione potrebbe essere quella di cambiare completamente carriera. Cerca programmi di college comunitari, scuole serali o programmi di formazione flessibili che ti forniscano il supporto finanziario e morale di cui hai bisogno per allenarti per una nuova carriera mentre mantieni la tua posizione attuale.
Cerca altri lavori. Dal momento che sei già occupato, non avrai la disperazione che i disoccupati potrebbero avere durante la ricerca degli annunci desiderati; tuttavia, tenere aperti gli occhi e le orecchie può avvisarti di nuove opportunità mentre si presentano. A volte semplicemente guardando gli annunci di lavoro può darti la sensazione che ci siano altre posizioni più stabili e meno folli, che ti aprano al senso di possibilità e promessa.
