Il tennis è un gioco fantastico per tutte le età.
Quindi finalmente ti unirai ai tuoi amici sul campo da tennis. Scelta eccellente. Il tennis offre benefici per il fitness, cameratismo, competizione e l'opportunità di crogiolarsi al sole. Giocherai meglio e il gioco sarà più divertente se avrai l'attrezzatura giusta. La racchetta giusta e la presa giusta sono i due elementi essenziali. Se si adattano correttamente al tuo swing e alla tua mano, giocherai al meglio e passerai dal livello principiante a quello intermedio in un periodo di tempo relativamente breve.
Importanza
È difficile sopravvalutare l'importanza della giusta dimensione della presa. Come spiega Tennis Warehouse, se la presa è troppo piccola, la racchetta tenderà a torcersi nella mano, distruggendo la precisione. Dovrai compensare un grip troppo piccolo usando più forza muscolare per evitare che la racchetta si attorcigli quando si dondola, e ciò può provocare una condizione dolorosa chiamata gomito del tennista. Anche un grip troppo grande è un problema. Avrai difficoltà a far scattare il polso sui tuoi piatti. Una presa troppo grande è simile a una presa troppo piccola per due aspetti importanti: avrete bisogno di più forza muscolare per controllare la racchetta e sarete quindi sensibili al gomito del tennista. Quindi prendi una lezione da Riccioli d'oro e Tre Orsi e trova una presa che è giusta.
Dimensione presa
La dimensione tipica della presa per le donne varia da 4 1/8 a 4 1/2 pollici di diametro. Le dimensioni variano in incrementi di 1/8-inch. Sebbene differenze così piccole nelle dimensioni della presa suonino insignificanti, la sensazione e le prestazioni di una racchetta con, ad esempio, una presa da 4 1/4 di pollice possono essere totalmente diverse da una racchetta con una presa da 4 3/8 pollici. Fortunatamente, esistono due metodi per determinare la dimensione della presa appropriata per te.
Misurazione della dimensione della presa
È possibile determinare la dimensione della presa corretta in due modi. Secondo Tennis Warehouse, avrai bisogno di un righello per il primo metodo. Misurare la distanza tra la parte superiore dell'anulare e la piega laterale inferiore del palmo, che si trova intorno al palmo centrale. Per la maggior parte delle donne, la misurazione rientra nell'intervallo da 4 1/8 pollici a 4 1/2 pollici. Il secondo metodo consiste nel tenere la racchetta e quindi far scorrere l'indice dell'altra mano tra la punta delle dita e la base del palmo. Se non c'è spazio per il dito, l'impugnatura è troppo piccola. Se c'è una quantità eccessiva di spazio per il tuo mirino, l'impugnatura è troppo grande.
Considerazioni
È sempre una buona idea provare le racchette e le impugnature, e la maggior parte dei negozi e dei club di tennis ti daranno racchette demo da testare. Oltre alle dimensioni della presa, ti consigliamo di scegliere una impugnatura in pelle o sintetica. Come nota Tennis.com, la pelle è spesso una scelta "vecchia scuola" per i giocatori che dicono che la rigida natura della pelle dà loro più feeling. Le impugnature in materiale sintetico sono più morbide e imbottite con fori di spillo per assorbire il sudore. Sono dotati di superfici ruvide con punti in rilievo che fungono da scanalature per la mano. Se ti trovi tra le dimensioni delle impugnature, scegli le dimensioni più piccole. È possibile avvolgere il nastro attorno all'impugnatura se è necessario crearlo. Ma non puoi ridurre la presa se in seguito decidi che è troppo grande.
