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Trucchi 6 Per Un Sonno Notturno Migliore Per Le Coppie

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Hai difficoltà a dormire con qualcuno che ti sonnecchia accanto? Non c'è bisogno di cacciare via il tuo fratellino o ottenere letti separati. Segui questi semplici consigli e sarai sulla strada del sogno.

  1. Fare sesso prima di andare a letto

    Una parola: orgasmo. Il grande O è clinicamente provato per rilassare il tuo corpo, quindi cerca di prendere l'abitudine di fare un po 'di divertimento notturno - prima di spegnere le luci, naturalmente.

  2. Usa una barriera del cuscino

    Se il problema è il lancio, la rotazione e il gomito, investi in un cuscino del corpo e posizionalo tra di voi. Ognuno di voi starà dalla vostra parte e sarà in grado di muovere attorno al contenuto dei vostri cuori.

  3. Vai a letto in tempi diversi

    Se russa, o tendi a buttare via praticamente le lenzuola dal letto mentre stai cercando di addormentarti, allora chiunque di voi ha il problema di dormire a letto con 15 qualche minuto prima. In questo modo, il più seducente addormentato può dormire senza ostacolare lo stile dell'altro.

  4. Collega le tue orecchie

    Può sembrare divertente, ma se hai a che fare con un partner che russa costantemente, è logico acquistare dei comodi tappi per le orecchie, realizzati appositamente per dormire.

  5. Usa il rumore bianco

    Sai quel sottile rumore di sottofondo che senti, per esempio, un aeroplano? Il rumore bianco è una combinazione di frequenze sonore che tende a soffocare altri rumori nella stanza che ti tengono sveglio, come russi notturni, sniffles e respiro pesante. È un piccolo investimento che fa una grande differenza.

  6. Investi in un materasso di schiuma di memoria

    Se tutto il resto fallisce e sei disposto a spendere dei soldi per dormire bene, comprati un materasso di gommapiuma. La schiuma di memoria si adatta alla tua forma, quindi l'intero materasso non salterà quando il tuo altro significativo decide di rotolare alla sua destra. In sostanza, non sentirai i movimenti l'uno dell'altro, a meno che tu non stia mordicchiando, naturalmente.

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