Sappiamo tutti che non ci reinventeremo completamente da gennaio, ma qui ci sono alcune semplici risoluzioni che chiunque può assumere.
Ognuno ha avuto un piccolo problema a mantenere le risoluzioni del nuovo anno che fanno per se stessi. Anziché creare piani grandiosi, impostare obiettivi specifici per ottenere effettivamente ciò che si desidera in 2017. Ecco alcune tipiche risoluzioni del nuovo anno e come veramente avvicinarsi a loro.
"Ho intenzione di aggiustare la mia dieta"
Il succo di frutta e andare vegano sono compiti piuttosto scoraggianti se non hai mai fatto un cambiamento importante dieta prima. Inizia una piccola scelta di un piccolo cambiamento da fare (come cucinarti un pasto vegano una volta alla settimana, eliminando gli spuntini, passando dal caffè al tè per qualche giorno) che non stravolgerà la tua solita routine ma può fare una grande differenza.
"Sto smettendo di bere alcolici"
L'abbiamo detto TUTTO in un punto o in un altro (specialmente dopo le feste natalizie), ma ammettiamolo: tagliare completamente l'alcol dalla tua vita è una mossa molto importante da fare se non sei totalmente serio a riguardo . Forse limita il numero di ore felici della settimana che frequenti per un po 'o prova ad attaccare solo birra e vino per una settimana o giù di lì per vedere come ti senti.
"Sto cancellando tutti i social media"
Ancora una volta, a volte ci sentiamo tutti così, ma questo è un altro difficile da seguire. Se sei seriamente intenzionato a ridurre il tempo speso sui social media, invece di eliminare i tuoi account, prova a eliminare le tue app social dal tuo telefono. In questo modo, puoi comunque controllarli sul tuo computer, ma limiti l'esposizione (e puoi sempre scaricarli nuovamente se li vuoi indietro).
"Sto andando a rifare completamente il mio appartamento"
Guarda, tutti noi desideriamo di aver vissuto in un angolo elegante e accogliente direttamente da Pinterest, ma ancora una volta, non l'obiettivo più realistico da impostare per te. Stabilisci un obiettivo specifico e concentrati su uno o due progetti reali che hai intenzione di raggiungere, come sostituire un divano consumato o ottenere nuove tende.
"Sto andando a cucinare per me ogni notte"
Se sai che hai un programma fitto di appuntamenti, invece di provare a cucinare qualcosa ogni sera, prova a cucinare pasti porzionati più grandi un paio di volte alla settimana per poi avere per i prossimi giorni. In questo modo, ti stai godendo la cucina casalinga senza dover dedicare un'ora o due ad essa ogni sera.
"Sto diventando fluente in una lingua diversa"
Pianificare un viaggio da qualche parte e morire per essere fluente nella lingua dal momento in cui atterri? Ci sono un sacco di ottime app (come Duolingo) che ti permettono di fare qualche minuto di pratica ogni giorno per aiutarti a trovare le basi. Diventare completamente fluenti richiede una seria dedizione, ma provare le basi ti aiuta a capire se è qualcosa che puoi realisticamente assumere o meno.
"Sto per iniziare ad andare in palestra ogni mattina prima del lavoro"
Ah, sì, la classica risoluzione "I'm going to gym in the year" di quest'anno la facciamo tutti solo per rompere settimane più tardi. Un buon modo per fare questo bastone è farlo con un amico: in questo modo tu e il tuo compagno di palestra vi manterrete reciprocamente impegnati. Inoltre, mescolare e provare una nuova classe, come yoga, kickboxing o danza fitness, per mantenere le cose eccitanti piuttosto che annoiarsi sull'ellittico per un'ora.
