I pavimenti in legno aerodinamico sospesi sono facili sulle articolazioni.
Indipendentemente dal fatto che la tua attività aerobica indoor preferita sia camminare, correre, giocare a basket o prendere lezioni di aerobica, il piano di lavoro fuori fa una grande differenza nel modo in cui ti senti durante l'allenamento e l'impatto sul tuo corpo. Il miglior pavimento per l'attività aerobica è quello che ha un leggero danno ad esso - spesso definito come un pavimento anti-fatica - perché è facile sulle articolazioni. Se sei un nuovo proprietario di uno studio o stai pensando di creare una palestra a casa, ci sono diversi tipi di pavimentazione aerobica anti-fatica da controllare.
Legno sospeso
Legno sospeso e legno galleggiante sospeso sono due tipi di aerobica pavimenti che troverete in molti studi e palestre. Questi tipi di pavimenti sono realizzati in legno prefinito e hanno un sottofondo a molla integrato. Le palestre più grandi hanno spesso il pavimento in legno sospeso permanente. La versione sospesa galleggiante in legno è progettata per essere portatile; puoi scomporlo in pezzi più piccoli per trasportarli e rimontarli facilmente. In condizioni di elevata umidità, questo tipo di pavimento può sembrare appiccicoso, e in condizioni molto secche potrebbe sembrare troppo scivoloso. Tieni presente che dovrai controllare l'umidità in una stanza con pavimenti in legno.
Vinile
Pavimenti in vinile o PVC sono spesso in piastrelle quadrate da un piede che puoi agganciare per creare un anti-affaticamento pavimento per assorbimento degli urti. Alcuni stili sono dotati di piccoli dischi rialzati sulla parte superiore di ogni piastrella per una maggiore trazione per i piedi; altri hanno un aspetto finto-legno e una superficie liscia. La maggior parte dei pavimenti in vinile aerobico sono fatti per resistere ai raggi UV in modo che non si sbiadiscano, il che è fantastico se hai una palestra o uno studio con molte finestre. Inoltre sono progettati in modo da non essere influenzati dal calore o dall'umidità. Uno svantaggio è che un nuovo pavimento in vinile aerobico non avrà un odore troppo bello per i primi mesi dopo l'installazione a causa della fuoriuscita di gas.
Gomma
Per una palestra di casa o una piccola sala per attività di gruppo, gomma ad incastro le stuoie sono il modo più economico per andare. Ma ottieni quello per cui paghi, quindi stai attento nella scelta tra le opzioni del pavimento in gomma. Lo spessore e il grado di gomma possono influire sulla durata e la pavimentazione in gomma può consumarsi rapidamente se usata spesso. Rispetto al pavimento in legno o in vinile sospeso, la pavimentazione in gomma non reggerà più a lungo. È possibile acquistare pavimenti in gomma come pezzi ad incastro che si incastrano insieme o in rotoli che richiedono un piccolo lavoro extra da installare correttamente. Se decidi di installare da solo la pavimentazione in gomma nella tua palestra di casa, tieni presente che la gomma di solito si espande nel tempo e con il calore.
Pavimenti versati
Ci sono altre opzioni permanenti come la pavimentazione aerobica colata. Potresti avere questo tipo di pavimento anti-fatica nella tua YMCA, palestra o scuola locale. A prima vista, può sembrare concreto, e può sembrare che tu sia su un pavimento di cemento duro, ma mentre lavori, noterai una grande differenza nel modo in cui le gambe e il corpo si sentono perché la resina sintetica usata per fare il pavimento ce l'ha in qualche modo. Alcuni pavimenti interni versati sembrano simili ai binari esterni utilizzati per gli eventi di atletica leggera e del college. Pavimenti sintetici versati richiedono un'installazione professionale per garantire che il pavimento rimanga uniforme mentre polimerizza. Questi pavimenti permanenti possono durare dai 10 ai 20 anni a seconda di come vengono curati e mantenuti. Questo tipo di pavimento non è adatto per una piccola palestra di casa, ma se stai pensando di aprire il tuo studio di aerobica o palestra, questa è un'opzione da considerare.
