La tecnica elastica rende le transizioni più veloci.
Se hai intenzione di fare un triathlon, sei ovviamente un giovane Nestie in forma e determinato che è pronto per una sfida. Ma la durezza da sola ti porterà solo lontano. Per far perdere tempo prezioso ai tuoi secondi, dovrai anche essere astuto. La tecnica dell'elastico ti consente di montare rapidamente la tua bici mentre metti le scarpe da bici contemporaneamente.
Agganciate le scarpe da ciclismo ai pedali della bicicletta. Potrebbe essere più facile farlo indossando le scarpe e poi facendo scivolare i piedi fuori.
Posiziona la fascia elastica attraverso il passante sul retro della scarpa che si trova sul lato del rilascio rapido del pneumatico posteriore. Se non si dispone di un rilascio rapido sul pneumatico posteriore, posizionarlo attraverso il passante sulla scarpa del deragliatore.
Muovi il pedale con la scarpa che ha la fascia elastica nella posizione in cui è più vicina alla gomma posteriore.
Avvolgere ciascuna estremità dell'elastico sul rilascio rapido oppure, se non si dispone di uno sgancio rapido, attorno al perno del deragliatore. Questo terrà entrambi i pedali in posizione, paralleli al terreno, impedendo loro di girare intorno. E questo renderà anche più facile scivolare le scarpe mentre monti la bici.
Corri con la bici e salta in sella mentre avanza. Posiziona i piedi su entrambe le scarpe e pedala in avanti. Mentre pedalate, la banda elastica si spezzerà, permettendo ai pedali di muoversi.
Allaccia le scarpe - che di solito si chiudono con chiusure a strappo - e inizia a pedalare.
Mancia
- Mettere un sottile strato di vaselina attorno al bordo superiore delle scarpe da ciclismo renderà più facile scivolarvi velocemente.
avvertimento
- Montare la bici con le scarpe già inserite può essere complicato. Esercitatevi più volte prima di provarlo in una gara.
