Una punta di piccione è una condizione infantile che più crescerà.
Una punta di piccione quando corre non sembra una condizione lusinghiera, ma tutto significa che i tuoi piedi si girano leggermente verso l'interno quando colpiscono il suolo. Il nome è dato perché la tua forma è paragonata all'aspetto dell'uccello sgraziato, ma non è così male per la corsa come molti tendono a credere. Alcuni degli atleti più veloci del mondo hanno un po 'di piccione, ma se causano dolore, si concentrano sulla forma o acquistano scarpe con più cuscino.
Causando la camminata del piccione
Camminata con colombaia, nota anche come ingerire, di solito è una condizione di infanzia, e la maggior parte dei casi viene semplicemente cresciuta. La condizione è spesso causata dalla torsione di alcune ossa nella parte inferiore del corpo. Questi possono essere la tibia, il femore o le ossa dei piedi. Queste ossa contorte possono a volte essere causate da come un bambino è stato posizionato nell'utero, ma la maggior parte dei casi si raddrizzerà con la crescita. La condizione non predispone nessuno all'artrite e generalmente le prestazioni sportive non sono influenzate. Poco può essere fatto per correggere la condizione, ma è molto raro per una persona camminare con un dito del piccione permanente, secondo la salute dei bambini.
Scarpe e forma per la punta del piccione
Uno dei problemi più comuni per la corsa con una punta di piccione è la forma del piede, che può portare ad un montaggio inadeguato in alcuni tipi di scarpe. I corridori intagliati possono richiedere una scarpa di larghezza più ampia e dovrebbero anche trovarne uno con più cuscinetti, in quanto la mancanza di pronazione causerà un impatto più rigido. Se la tua forma di corsa con il piccione ti sta causando dolore al ginocchio, puoi correggerlo focalizzandoti sul tenere i piedi rivolti in avanti e contattando il terreno con l'esterno del piede e rotolando verso l'interno. Questo è indicato come pronazione completa. Il trucco della tua struttura ossea determinerà la quantità di correzione che sarà possibile.
I piccioni sono veloci
Anche se potresti voler correggere l'andatura con l'andatura dei piccioni per ragioni estetiche, la condizione non ti rallenta. Secondo l'allenatore di forza e velocità Mike Young, molti allenatori nel mondo del calcio, della pista e di altri sport cercano effettivamente gli atleti incalliti, in quanto vi è un numero sproporzionato di loro che sono veloci. Una normale andatura in esecuzione presenta un movimento del piede dall'esterno verso l'interno, ma l'apertura non consente che ciò accada. Questo porta al foot strike con meno give, che consente al runner di operare come una molla a spirale, e ottenere una spinta più potente da terra con meno energia sprecata.
Pericoli
Contrariamente alla credenza popolare, le dita dei piedi non lo fanno causare artrite o goffaggine. Quando la condizione è grave, la curva della tibia o del femore potrebbe disturbare una persona per ragioni estetiche. Ciò richiederebbe un intervento chirurgico per correggere, secondo il Colorado Foot Institute. In alcuni casi, camminare o correre con il piccione può portare a disallineamenti, che causano dolore al ginocchio anteriore, una condizione che è più comune per le donne. La mancanza di movimento del piede porta anche a un impatto più forte con il terreno, che può portare a dolore se non affrontato, secondo Young.
