Il pepe di Caienna è un potente antiossidante.
Un forte sistema immunitario ti protegge dall'invasione di germi, virus e batteri che possono farti star male. Mangiare una dieta sana e ben bilanciata che include molta frutta e verdura è un modo per aumentare la tua immunità e aiutare a prevenire le malattie. Potresti anche aggiungere pepe di cayenna al tuo piano alimentare salutare. La spezia contiene la capsaicina, che può distruggere batteri e virus prima che ti facciano ammalare. La capsaicina potrebbe anche inibire la formazione di tumori cancerogeni.
Cospargere il pepe di cayenna sul cibo al posto del tradizionale pepe nero. Perché il pepe di cayenna è più piccante, inizia con una piccola quantità e man mano che passi a mangiare di più. Il pepe di Caienna si abbina bene a uova strapazzate, carne alla griglia, zuppa, stufato, casseruole e cibi messicani come tacos e enchiladas.
Usa il pepe di Caienna per condire il tuo cibo mentre cuoce. Aggiungi pepe di cayenna ai fagioli fritti quando fai i burritos. Includere il pepe di Cayenna in una ricetta di sfregamento per pollo o bistecca o scuoterlo nella tua marinata di carne preferita. Cospargere il pepe di cayenna nelle verdure mentre cuociono a vapore o sulle patate mentre fanno bollire. Il pepe migliorerà anche il sapore del condimento per l'insalata fatto in casa.
Prepara una tisana con pepe di Cayenna. Anche se non è dolce come la maggior parte dei tè, il pepe di Caienna si abbina bene con le spezie dolci per creare un tè gustoso che aumenterà la tua immunità. Bollire di recente lo zenzero sbucciato in acqua per alcuni minuti. Rimuovi l'acqua dal fuoco e lasciala raffreddare per 5 circa. Spremi un po 'di succo di limone fresco e aggiungi una spolverata di pepe di cayenna. Si potrebbe anche aggiungere una scossa di cannella per migliorare ulteriormente il sapore.
Mancia
- Usa i peperoni di Caienna freschi nella tua cottura invece della versione essiccata. I peperoni freschi sono piuttosto speziati quindi un po 'di più.
Avvertenze
- Il peperoncino di Cayenna non ti impedisce di ammalarti, ma può aiutarti a rafforzare il tuo sistema immunitario in modo da poter combattere più facilmente germi e batteri.
- Se ti ammali abbastanza spesso, parla con il tuo medico di altri modi in cui puoi aumentare la tua immunità.
- Lavarsi bene le mani se la pelle viene a contatto con pepe di cayenna.
