Le cime alte potrebbero non proteggere le caviglie più di altri tipi di scarpe.
Come atleta, ferite fastidiose che vengono con l'allenamento e giocare è inevitabile. Di fatto, circa 25.000 persone soffrono di distorsioni alla caviglia quotidiane. Il dott. Stephen Pribut, chirurgo del Centro medico della George Washington University, sottolinea che scegliere la scarpa sbagliata per allenarsi e competere può portare a gravi lesioni. Molti atleti scelgono di indossare scarpe alte mentre giocano nel tentativo di ridurre queste ferite.
Capire la funzione di punta
Le aziende calzaturiere vendono scarpe di alta qualità come supporto per le caviglie. Le cime alte sono giustamente chiamate perché la tomaia, o capote, della scarpa è più alta di quella delle scarpe che sono a taglio medio o basso. Queste scarpe sono progettate per mantenere le caviglie al sicuro e aderenti mentre si lavora o si gioca. Secondo Dick's Sporting Goods, circa il 70% dei giocatori di basket sceglie cime alte per il loro supporto alla caviglia.
Comprensione della tensione della caviglia o distorsione
Se sei fisicamente attivo, probabilmente sei calpestato e slogato, rotolato o storto la tua caviglia Quando il tuo piede è esteso oltre il suo normale raggio di movimento, i legamenti della tua caviglia possono allungarsi e, nei casi più gravi, persino strappare. Le distorsioni lievi sono spesso gestibili senza consultare un medico, ma le distorsioni più gravi possono causare un maggiore rischio di frattura se non curate da un professionista medico.
High Tops as Injury Protection
Uno studio pubblicato su "American Journal" di Medicina dello Sport "ha concluso che non vi è alcuna differenza significativa tra le cime alte e qualsiasi altro taglio di scarpa. Nel corso di una stagione di basket intramurale, lo studio ha osservato che il numero di lesioni alla caviglia era quasi identico in quei giocatori che indossavano cime alte e in quelli che indossavano scarpe con taglio medio. Secondo i loro dati, non esiste una forte relazione tra il taglio della scarpa e le distorsioni della caviglia.
Scegliere la scarpa giusta
Anche se non esistono prove concrete che le cime alte possano non essere in grado di prevenire completamente le ferite alla caviglia, ci sono altri fattori che possono aiutarti a proteggerti dalle ferite. Il dott. Pribut suggerisce di scegliere una scarpa specifica per lo sport da un negozio di scarpe specializzato nella tua comunità e di misurare il piede ogni volta che acquisti un nuovo paio di scarpe. Se hai subito un infortunio alla caviglia precedente, è importante notare che la nuova lesione è più probabile e dovresti sempre indossare un plantare o un tutore per un'ulteriore protezione.
