Questi sono come pepite di pollo più sane - i bambini e gli adulti li adoreranno!
ingredienti
Crea strisce 4
- 1 / 4 tazza Dijon o senape gialla
- 2 cucchiai di miele
- 1 1 / 2 cucchiaini di salsa di soia a ridotto contenuto di sodio
- 3 / 4 tazza di briciole di pane essiccate
- 1 petto di tacchino senz'ossa senza pelle, tagliato a strisce
Raggiungerci
Passo 1: Preriscaldare il forno a 400ºF. Spruzzare una teglia con spray antiaderente.
Passo 2: Sbattere la senape, il miele e la salsa di soia insieme in una piccola ciotola.
Passo 3: Mettere le briciole di pane su un piatto. Immergere le strisce di tacchino nella miscela di miele e senape, quindi nelle briciole di pane.
Passo 4: Mettere sulla teglia. Spruzzare leggermente le strisce di tacchino con lo spray antiaderente e cuocere, ruotando una volta, fino a cottura, per circa 20 minuti.
Ricetta per gentile concessione di Weight Watchers® Eat! Mossa! Giocare!
