Un dinamometro è un dispositivo comune utilizzato negli esercizi isocinetici.
L'isocinetica è un tipo di esercizio spesso eseguito negli studi di terapia fisica. La premessa dietro l'isocinetica è che consente una resistenza costante e accomodante per tutta la gamma di movimento durante gli esercizi. Poiché la resistenza è controllata attraverso l'intero movimento, vi è un ridotto rischio di lesioni. Lo svantaggio dell'isocinetica è che spesso richiedono attrezzature costose e un istruttore o terapeuta professionista. Tuttavia, ci sono anche molti vantaggi.
Forza di misurazione
Esercizi e test isocinetici vengono spesso eseguiti per determinare l'efficacia degli esercizi di riabilitazione per quelli in terapia fisica. Molti degli studi sull'accuratezza delle misurazioni della forza isocinetica sono stati condotti negli anni '80, quando un nuovo tipo di dinamometro, un dispositivo utilizzato per misurare la forza isocinetica, ha colpito il mercato. Uno di questi studi in "Atletica" affermava che il dinamometro era un modo accurato per misurare la forza muscolare e le variazioni di potenza nei pazienti.
Resistenza accomodante
Ciò che rende gli esercizi isocinetici così distintivi è la loro capacità di fornire resistenza accomodante. Le macchine isocinetiche sono impostate a una velocità fissa, non una resistenza fissa. Ciò significa che quando un paziente esegue un movimento, lavora a una velocità preimpostata e la macchina risponde alla sua forza o debolezza regolando la quantità di resistenza nell'intero intervallo di movimento per mantenere quella velocità. Le impostazioni della velocità possono variare da un grado a 1000 gradi al secondo. I muscoli sono caricati dinamicamente durante tutto il movimento di un esercizio, che è molto diverso dai tradizionali esercizi di resistenza.
Sicurezza
Poiché i dynanometri isocinetici rendono possibile caricare i muscoli in modo dinamico, gli esercizi isocinetici sono un'alternativa sicura all'allenamento di resistenza nei pazienti con lesioni muscolari o di altri tessuti molli. La resistenza accomodante rende difficile per i pazienti spingersi più duramente di quanto prescritto dal terapeuta.
Considerazioni
Consultare sempre un medico prima di iniziare un regime di esercizio. Se hai a che fare con un infortunio, non provare a eseguire alcun esercizio senza parlare con il tuo terapista fisico. L'isocinetica può fornire una terapia benefica per le persone con lesioni ma deve essere eseguita solo sotto la guida di un professionista qualificato.
