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La corda da salto offre molti vantaggi. L'idea di saltare la corda potrebbe riportarti indietro quando avevi circa 10 anni; Tuttavia, è un'attività di bruciare i grassi molto efficace, popolare tra molti atleti. La corda da salto brucia circa 10 calorie al minuto, bruciando le calorie di quella barretta con cui ti sei concessa 15 a 20 minuti...

A volte i corridori famosi come Mo Farah si presentano per gli eventi 5K.La preparazione per un 5K richiede impegno e pianificazione anticipata. A seconda del livello di allenamento precedente, è probabile che tu sia già stato addestrato per due o tre mesi...
Per Saperne Di Più

Gli apneisti giapponesi che emergono dall'oceano.L'apnea può essere uno sport, un'occupazione, una ricerca o un'ossessione.

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